在经历了网络课程的研习、与同伴进行充分研讨并实际开展校本研修实践之后，您有什么感悟？请以“五三一行动计划“的方式来记录您的后续设想：即写出五条您的收获与感悟，写出三条您未来的实践计划，邪乎一条你很快就能付诸行动的计划。